CremaKreativ

Kettenanhänger aus Holz

von am 12. August 2019

Kennt ihr diese kleinen flachen Holzscheiben? Ich hatte die gesehen und sofort einige Ideen im Kopf. Die erste habe ich nun umgesetzt. Material: Holzscheiben, Acrylfarbe und Dottingtools (Dinge mit denen du Punkte machen kannst). Schon steht einer kreativen Stunde nichts mehr im Weg. Eine Tasse Kaffee hilft natürlich wie immer ungemein beim kreativen Prozess. Ich […]

weiterlesen

MacchiatoAktiv

Schloss Werningerode

von am 5. August 2019

Im Harz gibt es unendlich viele schöne Orte, die ich interessant finde. Das Schloss in Werningerode gehört dazu. So oder so würde ich euch immer den ganzen Tag für diesen Besuch empfehlen. Obwohl meine Tochter und ich mit der Bimmelbahn zum Schloss gefahren sind, gab es so viel zu sehen und zu erforschen, dass man […]

weiterlesen

IdeenEspresso

Meditieren mit Balloon

von am 22. Juli 2019

Als Entspannungstherapeutin sollte es mir leicht fallen immer entspannt ruhig zu sein? Ich kann aus dem Nichts heraus in eine meditative Haltung sinken und an NICHTS mehr denken? Das wäre sehr schön. Aber das entspricht nicht der Wahrheit. Ich muss Entspannungstechniken und Meditieren genauso erlernen und üben wie jeder andere Mensch. Dabei bleibt es auch […]

weiterlesen

MacchiatoAktiv

Meine Meditationsplätze 2019 – Der Neuenburger Urwald

von am 15. Juli 2019

Der Neuenburger Urwald ist ein wunderschöner Anlaufpunkt für Spaziergänge, Fototouren und natürlich um zu meditieren. Der Wald liegt in der Friesischen Wehde und ist von vielen Punkten aus zugänglich. Zetel und Neuenburg bieten besonders gute Startpunkte. In diesem Wald stück könnt ihr alte Eichen finden, die zwischen 600 und 800 Jahre alt sind. Generell finde […]

weiterlesen

Gedankencappuchino

Unzufriedenheit hat Kultur

von am 1. Juli 2019

Ist euch mal aufgefallen, dass wir Menschen regelmäßig jammern, schimpfen, meckern, nölen, lästern und leiden? „Es ist zu heiß“ – „Es ist zu kalt “ – „Es ist zu hell“ – „Es ist zu dunkel“ – „Ich habe zu wenig Geld“ – „Ich habe blöde Arbeitszeiten“ – „Keiner hört mir zu“ – „Wieso muss ich […]

weiterlesen

Gedankencappuchino

Ich bin (NICHT) motiviert.

von am 17. Juni 2019

Manchmal kriege ich absolut gar nichts auf die Reihe. Es ist genügend Zeit da, der Plan steht, alle Materialien sind vorhanden und ich sitze rum, schau auf mein Handy, sehe mir noch kurz eine Folge meiner Lieblingsserie an, muss unbedingt die Zeitschrift noch zu Ende lesen. Abends habe ich dann gefühlt nichts auf die Reihe […]

weiterlesen

IdeenEspresso

PurPur

von am 10. Juni 2019

Mal wieder jemand oder besser gesagt zwei ganz besondere Musikerinnen, die ich euch gerne ans Herz legen möchte. Gabria und Leonora ergeben zusammen das Duo PurPur. Sie machen Mittelalter-Fantasy-Folk. Das bedeutet, die Schwestern singen, spielen, komponieren wundervolle Lieder, die wirklich berühren und auch manchmal nachdenklich machen. Auf ihrer Internetseite findet ihr viele Infos über Judith […]

weiterlesen

Gedankencappuchino

Schlafstörungen

von am 3. Juni 2019

Zuerst und ganz wichtig: Solltet ihr schon lange Schlafstörungen haben, dann geht zum Arzt. Lasst genau klären ob es körperliche und/oder medizinische Gründe hat. Was ich hier beschreibe, war und ist meine ganz private Lösung und kein medizinischer Rat! Mich macht es ziemlich aggressiv, wenn ich eigentlich schlafen müsste – aber einfach nicht einschlafen kann. […]

weiterlesen